Der Sternengruß hilft, den Geist zu öffnen und neue Kraft zu tanken. Er kann am Morgen oder am Ende des Tages durchgeführt werden, wenn Dein Körper das Bedürfnis nach Regeneration verspürt. Diese Yoga-Übung umfasst mehrere Asanas (Yogapositionen), die in einer fließenden Abfolge ausgeführt und von der eigenen Atmung begleitet werden. Die Asanas sind den Sternen und unserem gesamten Universum gewidmet. Der Sternengruß hat eine ausgleichende, verbindende und regenerierende Wirkung auf den Körper und öffnet Geist und Seele.

 Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.